Hola a todas! ya estamos aqui un mes mas con el nuevo calendario
👉CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO AGOSTO + RETO MANTENIMIENTO VACACIONES
Este mes tendrás un video nuevo todos los lunes, así que es muy importante que le des a like y que además lo compartas entres tus seres queridos para ayudarles a ellos y a mi misma tambien
Todos los dias del calendario tienes una sesion de fuerza otra de cardio, y es el cardio el que marcará el calendario que debas elegir, asi que pincha encima del calendario que tienes a continuacion según el cardio que realices:
Y listo para que lo realices en cualquier sitio, tienes el RETO MANTENIMIENTO VACACIONES
Este reto es un Reto Progresivo para realizar en cualquier sitio. Lo que haremos es un cardio estático, realizando salto en el sitio, y lo que tienes que hacer es simplemente seguir los tiempos que te marco, desde 5 minutos el dia 1 hasta 30 minutos el dia 31.
Te garantizo que si realizas este reto tal cual lo marco, este mes te pondrás totalmente en forma y lista! para afrontar la nueva temporada que tendremos en el mes de Septiembre
Muchisimas gracias por seguir ahi mes tras mes, te deseo unas felices vacaciones….muak!
