PRINCIPIANTES: este! es tu mes!
Empieza el año con energia y motivación!💪Sigue el calendario de enero de May Abad y únete a nuestras rutinas diarias GRATUITAS para sentirte mejor que nunca..No importa tu nivel, este mes si eres PRINCIPIANTE o llevas más de 1 mes sin entrenar, este calendario está diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas.
►AVANZADOS/PRO
✔Rutina Reto WONDER WOMAN para AVANZADO/PRO ( a partir de 9 meses entrenando o a partir de 12 meses los pro) Eres una persona que llevas ya un tiempo en este mundo, tal vez necesites una orientación o tal vez quieras simplemente llevar un entrenamiento efectivo y correcto para directamente para ejecutar. En cualquiera de […]
►PRINCIPIANTES
Empezamos con el Reto Choke PRINCIPIANTES: 7 dias NUEVO CONCEPTO DE SALUD, DEPORTE Y DIVERSION ✅ Llevas meses sin entrenar? ✅ Necesitas mejorar tu estilo de vida? ✅ Quieres eliminar los excesos acumulados? Pues deja las excusas a un lado !!!!! Y yo me encuentro a tope!!! y llena de energía para la nueva etapa! […]
►INTERMEDIOS
QUIERO MI MEJOR VERSION Y HACER ESTE RETO ✔Rutina para NIVEL INTERMEDIO Reto WONDER WOMAN para NIVEL INTERMEDIO ( de 3 a 9 meses entrenando) en este RETO WONDER WOMAN, vamos a realizar el trabajo efectivo CARDIO + ENTRENAMIENTO DE FUERZA, en referencia al entrenamiento y NUTRICION para Perder Grasa y Ganar Músculo para conseguir […]