Glúteos de Hierro: El Plan de 31 Días para Marzo.
¡Empieza este lunes 2 de marzo junto a toda la comunidad!» ¿Lista para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel este mes? Marzo es el momento perfecto para enfocarnos en resultados reales. Te presento la nueva programación diseñada para que no tengas excusas: 5 calendarios diferentes que se adaptan a tu equipamiento y objetivos. Desde nuestro […]
RETO CINTURA ABDOMEN
Este mes, RETO CINTURA, que te va a venir genial para mejorar ese abdomen resistente depués aún de la navidad.
También, si eres una de esas personas que tienen tendencia a tener abultadita esa zona, pues adóptalo como entrenamiento habitual.
Reto Cuerpo Completo Sin Material
Entrena todo tu cuerpo sin material
RETO NAVIDAD
Hola chicas! bienvenidas al mes de Diciembre! Feliz Navidad!! Ya pasó un año entero….de entrenamiento. Y este mes, quiero ofrecerte el regalo, de tener a lo largo de todo el mes, la motivación de RETO NAVIDAD, el cual se compone de rutinas de entrenamiento de cardio y combinación con abdominales, con musica de Navidad. Así […]
RETO TONIFICAR TREN INFERIOR
RETO TONIFICAR TREN INFERIOR
RETO TREN SUPERIOR + Calendario Cardio
RETO TREN SUPERIOR + Calendario Cardio
Reto STRONG – Summer Beauty
¡Ya estamos definitivamente en agosto! Estos últimos días he estado leyendo muchos mensajes en las redes sociales sobre las excusas. Yo siempre digo que la motivación está sobrevalorada, porque no siempre vamos a tener ganas de entrenar o de hacer cualquiera de las tareas y mil y una cosas que tenemos pendientes. Pero mi respuesta […]
Un calendario de 28 días pensado para las agendas más ocupadas, si viajas mucho o si tienes previsto un viaje y te gustaría no perder el ritmo en tu entrenamiento.
Porque… tienes:
✔️ Entrenamientos completos de 20 minutos.
✔️ Sin necesidad de equipamiento.
✔️ Perfectos para los días en los que todo va a mil.
Y este mes de julio… NUEVO CALENDARIO COMPLETO SIN MATERIAL.
RETO SUPER FUERTE + CALENDARIO (Junio)
Nos encanta que hayas elegido el Reto de este mes para conseguir tu mejor versión. Ahora solo falta ir atopeeeee!!
Reto ELIMINAR LIQUIDOS
¿Estás intentando perder unos pocos kilos para conseguir el cuerpo que quieres para el verano, participar en una competición u otra ocasión especial? ¿Te sientes hinchado y no te gusta lo que ves en el espejo?
La forma más rápida de resolver este problema es eliminar el exceso de líquidos.