GAP
A continuacion, aqui abajo te dejo una playlist completa para realizar rutinas de ejercicios de GAP donde trabajaremos los glúteos, las piernas y el abdomen. Si más de una vez has escuchado el término GAP y no tienes del todo claro qué significa y a qué se refiere, déjame ayudarte. En las próximas líneas voy […]
Febrero: Gluteos, abdomen y piernas
CALENDARIO MENSUAL + RETO GAP ¡Hola a todos! ¿Qué tal? Vamos a por el reto de este mes de febrero que está enfocado a trabajar glúteos, abdomen y piernas durante 28 días. Combinaremos ejercicios completos y ejercicios más localizados a lo largo de estos 28 días. QUÉ ES EL GAP Además de ayudar a tonificar […]
Reto mes Octubre: GAP
Si más de una vez has escuchado el término GAP y no tienes del todo claro qué significa y a qué se refiere, déjame ayudarte. En las próximas líneas voy a contarte de forma precisa qué es el GAP. Lo primero que debo explicarte es el significado de sus siglas: siglas que hacen referencia a los […]