Rutinas con Steps

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Ejercicios para cinta de correr

A continuacion te dejo aqui una playlist completa de ejercicios y rutinas para comenzar a correr en cinta https://www.youtube.com/watch?v=2SwUACngOmk&list=PLgw-IX-r_o5gqiVqgjvHskqyXPw0BuovD Esta es una playlist completa para ayudarte a entrenar en cinta…

Ejercicios con bandas elasticas

A continuacion te dejo un playlist completo para realizar ejercicios con bandas o gomas elasticas. TUTORIAL O ASESORAMIENTO DE PESAS Y BANDAS PARA ENTRENAR EN CASA TODO LO QUE DEBES…