Rutinas con Steps
Teacompaño aqui abajo una playlist completa con una serie de ejercicios para FULL BODY CARDIO CON STEP donde vamos a realizar ejercicios de cardio y fuerza de distintas parte del cuerpo perfecta para realizar en casa. Si no tienes step, no pasa nada, lo realizas en el suelo sin problema, lo importante es hacerlo, el […]
Ejercicios para cinta de correr
A continuacion te dejo aqui una playlist completa de ejercicios y rutinas para comenzar a correr en cinta No olvides de Suscribirte, y si te gusto déjame deditos arriba, ayudaría mucho al Canal. https://bit.ly/3IHlzzQ Si quieres ayudar a mi trabajo en este canal y en la mejora del mismo para seguir creando mas y mejor contenido, […]
Ejercicios con bandas elasticas
A continuacion te dejo un playlist completo para realizar ejercicios con bandas o gomas elasticas. TUTORIAL O ASESORAMIENTO DE PESAS Y BANDAS PARA ENTRENAR EN CASA TODO LO QUE DEBES SABER PARA ENTRENAR EN CASA Te asesoro las rutinas delos calendarios con o sin maquinas de mi canal Los calendarios los encontraras dentro de los […]
Reto BRAZOS ????????con mancuernas
Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo el reto de este mes de abril. Es un reto que trabajamos brazos con pesas de manera muy completa (bíceps, tríceps y también pecho, hombros…) ¡en 28 días! Os propongo trabajar con peso, pero podéis hacerlo sin peso si sois principiantes o bien, si no tenéis ningún […]