NUEVO CONCEPTO DE SALUD, DEPORTE Y DIVERSION
✅ Llevas meses sin entrenar?
✅ Necesitas mejorar tu estilo de vida?
✅ Quieres eliminar los excesos del verano?
Pues deja las excusas a un lado ????
❤ Las vacaciones están genial, pero ya toca volver a la realidad….El verano está terminando…
Y yo me encuentro a tope???? y llena de energía para la nueva temporada de Septiembre!
Este mes, desde el dia 11 hasta el dia 17…Es tu gran prueba! Sisi, lo que oyes, PRUEBA AHORA 7 DIAS DE ENTRENAMIENTO
Este calendario es genial, la verdad, en menos de 30 minutos realizarás trabajo de FUERZA + CARDIO. Cada dia trabajaremos de una manera diferente la fuerza:
LUNES: Full Body
MARTES: Piernas
MIERCOLES: Total Body
JUEVES: Core-Brazos
VIERNES: Gluteos Perfectos
SABADO: Cardio + Hipopresivos
DOMINGO: Descanso + Descargar el Calendario Principiantes mes 1 de 3
Y si te decides a hacer una Dieta, Te dejo aquí el link de DIETA CETOGÉNICA PARA PRINCIPIANTES o Reproduce el video ???? ¿Qué es la DIETA KETO? Dieta cetogénica para PRINCIPIANTES
Aunque de primeras, tan solo controlando un poquito la nutrición….te sentirás superligero! Lo ideal para querer continuar. Intenta mantener una alimentación equilibrada asegurándote de incluir alimentos nutritivos como frutas, verduras y proteínas magras en tus comidas …
????Y ahora May? He disfrutado una semana completa de entrenamiento y me siento feliiiz….qué debo de realizar ahora? Pues PINCHA AQUI para conseguir un plan, mes a mes, de RUTINA PARA PRINCIPIANTES
También tienes la opción, de conseguir EL CALENDARIO MENSUAL
Y como te suelo decir: SIN PLAN NO HAY ACCION! Así que te dejo los planificadores: mensuales, semanales y diarios. Solo pincha en el enlace para descargar directamente en tu móvil u ordenador
Recuerda, el éxito se construye con pequeños pasos y consistencia. Con determinación y un buen enfoque puedes conseguir tu objetivo de mejora de composición corporal. Vamos a prepararnos juntas vale?
Mantén ese espíritu ganador, nos estamos viendo…diariamente ????
Gracias may por todo tu esfuerzo la verdad yo realizaba Elíptica y por el momento se descompuso así que cambie a cardio sim maquinas y super motivada siguiendo tus planes mensuales sin pretexto, gracias y mucha suerte con ti nueva página.