Suplementación Mujer Fit+40
LA SUPLEMENTACION IMPRESCINDIBLE Si eres mujer entre 35 y 50 años, este va a ser tu post favorito, ya que existe bastante desinformación acerca del tema de la suplementación, a pesar de que es imprescindible. Si necesitas ayuda a la hora de conseguir cualquier suplemento, puedes hablarme por Instagram para que te diga dónde puedes […]
MUJER FIT +40
Cómo debes entrenar para estar o seguir fuerte cuando cumples 40? Beneficios de tener una rutina de ejercicios a los 40 años en una mujer: Tener una rutina de ejercicios regular puede ser muy beneficioso para una mujer de 40 años. Aquí te presento los 10 beneficios específicos: 1- Pérdida de grasa del vientre: Una rutina […]
Calendario mes Julio
Hola a todos! por fin es verano, el calor aprieta, llevamos menos ropa y…se ve todo lo que el abrigo en invierno tapa ajajajajaja No pasa nada! te traigo el CALENDARIO de este mes de JULIO, que como ya sabes, deberas de elegir la disciplina de cardio que más te guste o prefieras realizar, y […]
RETO REDUCIR CINTURA Y APLANAR ABDOMEN
Hola a todas! de nuevo, un mes mas en nuestra puesta a punto para el verano! si acabas de caer por aqui, pincha aqui 👉ACCESO A PRINCIPIANTES para empezar en esta nueva aventura, esperemos que por mucho tiempo. Para todas las demás, lo primero, reproduce el video pinchando aqui encima👇 Como todos los meses, te […]
RETO VIRAL PIERNAS TONIFICADAS
Si quieres un entrenamiento personal para ti, pincha justo aqui Hola a todos! un mes más, con nuestro calendario que puedes descargar aqui abajo 👇👇 Ten paciencia a la hora de descargar los calendarios, ya que personalmente tengo que autorizar la descarga. El siguiente reto es un Reto Viral, para tonificar piernas en sólo 28 […]
DIETA SLIM FAST (-5KG EN 1 MES)
Esta dieta gratuita (si quieres hacer donaciones, puedes hacerlas mediante paypal: lovemaylovefitt@gmail.com ) te va a ayudar como nunca hubieras imaginado. ► Guía para tomar mis fotos, mediciones y peso Se compone de las siguientes partes: ORIENTACIONES GENERALES Intentar no comer alimentos procesados Evitar los conservantes y colorantes artificiales Evitar la bolleria industrial Evitar el […]
RETO SLIM FAST
Hola a todos! por fin, ya cuarto mes del año, mes de Abril, y vamos a empezar a prepararnos para conseguir el cuerpo del verano, cómo? pues con el RETO SLIM FAST, con el que, si lo tomas en serio, podrás bajar hasta -5kg en solo un mes : G A R A N T […]
Espirulina para acelerar el metabolismo y facilitar la quema de grasas
Así debes tomar la espirulina para acelerar el metabolismo y facilitar la quema de grasas en tiempo récord Esta alga verde azulada existe desde la antigüedad y cuenta con una amplia gama de beneficios, en los que encontramos, favorecer la pérdida de peso con solo su consumo.Comenzar con un proceso de pérdida de peso no es nada sencillo. Por […]
RETO GLUTEOS FIRMES+ Calendario Mensual
Hola a todas! qué tal? Vamos a por un nuevo mes y, como siempre vamos con un nuevo Reto. Esta vez, RETO DE GLÚTEOS FIRMES combinando diferentes vídeos del canal de Youtube May Abad y focalizándonos en varias zonas, según el día, en incluso con diferentes tipologias de actividad. ¿Tienes dudas? Aquí te dejo cómo […]
Reto Brazos Definidos + Calendario (Fuerza + Cardio)
COMO CONSEGUIR BRAZOS TONIFICADOS Que genial es tenerte por aquí de nuevo, este mes, vamos a atacar a otra parte de nuestro cuerpo, sin olvidar el resto claro está. Lo primero, planea tu mes, con los descargables imprimibles (descarga directa pinchando encima de cada foto) TIP´s PARA MONTARTE TU GYM EN CASA PINCHA AQUI ENCIMA […]