Hola a todas! qué tal? Vamos a por un nuevo mes y, como siempre vamos con un nuevo Reto. Esta vez, RETO DE GLÚTEOS FIRMES combinando diferentes vídeos del canal de Youtube May Abad y focalizándonos en varias zonas, según el día, en incluso con diferentes tipologias de actividad.
¿Tienes dudas? Aquí te dejo cómo funcionan los retos de entrenamiento
Y también, deberemos de realizar nuestra rutina de fuerza con cardio que te dejo aqui abajo (pincha encima de la foto para descargarla directamente)
Y porque sin plan no hay accion, aquí te dejo los imprimibles, para que planifiques tu mes, semana y dias, y además, son superbonitos a que si¿??
Espero que os animeis a compartir vuestros entrenamientos y a realizarlo. Comparte conmigo con los hagshtags @mayabad o @maylovefitt, ¡Vamos a topeeee!
Genia Entrenadora!!! Lo que más amo de May , el continuo Animo y Amor en Dar!!! Y sus entrenamientos cada dia son diferentes ❤