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Respondo tus dudas
Este post ha sido diseñado para contestar algunas de las preguntas sobre fitness y la nutrición más reseñables dentro de mi experiencia dentro del sector del fitness y de este canal.…
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El rincon de «India»
A india me la encontre en la carretera en mayo de 2015 y mira que agustito que esta en casa! Pero que no te engañe esa carita chiquitita! y esa…
Publicado enHipopresivos
Ejercicios hipopresivos
Te traigo una completa playlist de rutinas para la realizacion de abdominales hipopresivos en Casa. Los hipopresivos no son unicamente ejercicios abdominales, sino que ademas mejoran suelo pelvico, postura corporal,…
Publicado enSteps
Rutinas con Steps
Teacompaño aqui abajo una playlist completa con una serie de ejercicios para FULL BODY CARDIO CON STEP donde vamos a realizar ejercicios de cardio y fuerza de distintas parte del…
Publicado enCinta para Correr
Ejercicios para cinta de correr
A continuacion te dejo aqui una playlist completa de ejercicios y rutinas para comenzar a correr en cinta https://www.youtube.com/watch?v=2SwUACngOmk&list=PLgw-IX-r_o5gqiVqgjvHskqyXPw0BuovD Esta es una playlist completa para ayudarte a entrenar en cinta…
Publicado enCintas y gomas
Ejercicios con bandas elasticas
A continuacion te dejo un playlist completo para realizar ejercicios con bandas o gomas elasticas. TUTORIAL O ASESORAMIENTO DE PESAS Y BANDAS PARA ENTRENAR EN CASA TODO LO QUE DEBES…
Publicado enEstiramiento
Estiramiento y vuelta a la calma
A continuacion te dejo aqui debajo una playlist completa de rutinas de ejercicios de ESTIRAMIENTOS para relajar tu musculatura despues de una sesion de entrenamiento intensa Podrás unir este entrenamiento…
Publicado enPostparto
Ejercicios Postparto
Aqui te dejo una playlist completa de sesiones especialmente pensadas para las mujeres que estan en el mes 10-12 despues de dar a luz y para las personas que quieran…