Reto Parte Interior Muslo + Calendario mensual

Si quieres ponerte en forma, perder peso o quieres empezar a entrenar, te voy a informar acerca de todas las opciones que tienes dentro de mi canal.

Lo primero, Hola! soy May Abad, tu entrenadora virtual, y te voy a presentar 3 opciones para que te inicies con la actividad fisica (pincha encima de cada opcion para que automaticamente te redirija)

OPCION 1: Reto choke principiantes

OPCION 2: Play list principiantes

OPCION 2: Elige tan solo 3 dias del clendario de este mes para entrenar ( te lo presento a continuacion)

Pasamos ahora a presentarte el calendario de este mes. Se trata de un calendario en donde se encuentran unos umeros. Esos numeros corresponden a los videos en youtube. Para encontrarlos, solo tienes que escribir en el buscador de youtube, el numero del video seguido de may abad, por ejemplo, 1672 may abad.

Este mes:

LUNES de FULL BODY

MARTES de GAP

MIERCOLES de Core Cardio

JUEVES de TREN SUPERIOR

VIERNES de GLUTEOS

Este es el apartado de fuerza del calendario, pero lo tendremos que complementar con cardio. Por ello, tenemos 3 modalidades de cardio; cardio sin maquinas, cardio con spinning y cardio con eliptica.

Te dejo aqui las tres modalidades para que descargues la opcion que más se adapte a ti:

Y en complemento a este calendario, es el Reto de este mes, RETO PARTE INTERNA DEL MUSLO o bien, RETO ENTREPIERNAS, o RETO PARTE INTERIOR DE LAS PIERNAS.

Y sé que muchas de vosotras lo estabais deseando, asi que espero que lo disfruteis tanto como yo. Descarga directa pulsando encima de la foto

Todos los lunes de este mes tendrás un video nuevo de este calendario, asi que espeo que lo reproduzcas, dale a like y comparte. Asi ayudaras a más gente y a mi misma a seguir creciendo

Nos estamos viendo, hasta el proximo😘