¡Ya estamos definitivamente en agosto!
Estos últimos días he estado leyendo muchos mensajes en las redes sociales sobre las excusas. Yo siempre digo que la motivación está sobrevalorada, porque no siempre vamos a tener ganas de entrenar o de hacer cualquiera de las tareas y mil y una cosas que tenemos pendientes.
Pero mi respuesta es siempre la misma.
¿Qué haces tú el día que te da pereza ir a trabajar?
Ir igual, ¿verdad?
Pues de eso se trata. De seguir a pesar de todo.
Por eso, este mes que te encuentras mas morenita, más relajada, vamos a seguir manteniendonos y mejorando aún más con el RETO SUMMER STRONG BEAUTY, con el cual, vamos a dedicarnos muy intensamente en dias alternos a nuestro cuerpo. He decidido darte el secreto para conseguir un equilibrio entre el entrenamiento y el descanso. Cómo lo hacemos? Pues, dedicandonos intensamente a nuestro cuerpo un dia si y uno no, sisisisisi, lo que lees. Vamos a entrenar unicamente los lunes miercoles y viernes, y el resto de los dias, si lo necesitas o quieres, podrás hacer lo que te apetezca. Pero quiero que hagas esto este mes y me comentes el 30 de agosto qué tal te ha ido.
Y si necesitas más o tu objetivo es continuar con tu rutina habitual de entrenamiento de CARDIO + FUERZA, te dejo aqui los links con las diferentes modalidades de cardio y el tronco común que son las rutinas de fuerza. Pincha encima de la foto que personalmente te daré autorización de descarga.
Feliz mes de Agosto!
