Si eres mujer, este mes estás de enhorabuena! Este mes, vas a conseguir estar más en forma que nunca!!
Las mujeres en la sociedad actual somos ejemplo de inteligencia y fortaleza, lo que se ve reflejado en la capacidad para superar las adversidades ante la discriminación de las que aún somos objeto, a pesar de que se considere una sociedad igualitaria y tolerante, aún existe un núcleo de personas machistas, que nos mantiene en la marginación.
Y si hablamos de entrenamiento, pues si, nuestros cuerpos son diferentes al de los hombres, tendiendo por genética, a almacenar más grasa en tren inferior que en tren superior, no queriendo tener aspecto de hombre, sino SIENDO REALMENTE UNA MUJER QUE ENTRENA.
Te presento este mes el RETO SUPERWOMAN, este reto es genial, en serio, porque vamos a trabajar los lunes glúteos, los martes abdomen, los miercoles piernas, los jueves gluteos, viernes abdomen y sabados piernas. Alternaremos y atacaremos esas partes del cuerpo más femeninas para tener más aspecto de mujer, que entrena, muy muy fenemina. Descarga ya tu calendario, y ponte las pilas ya!
Te presento este mes el
RETO SUPERWOMAN,
este reto es genial, en serio, porque vamos a trabajar los lunes glúteos, los martes abdomen, los miercoles piernas, los jueves gluteos, viernes abdomen y sabados piernas.
Alternaremos y atacaremos esas partes del cuerpo más femeninas para tener más aspecto de mujer, que entrena, muy muy fenemina. Descarga ya tu calendario, y ponte las pilas ya!
Y además, seguiremos con nuestra rutina de entrenamiento de CARDIO según la modalidad que elijas, con fuerza, cada dia de la semana. Este Calendario es complementario al RETO SUPERWOMAN..comenta cuánto te gusta este mes nuestro programa de entrenamiento!
