Dieta ELIMINAR RETENCION DE LIQUIDOS + Suplementación
Dieta ELIMINAR RETENCION DE LIQUIDOS + Suplementación
RETO TREN SUPERIOR + Calendario mensual
RETO TREN SUPERIOR
Reto SUPERWOMAN y más..
Y si hablamos de entrenamiento, pues si, nuestros cuerpos son diferentes al de los hombres, tendiendo por genética, a almacenar más grasa en tren inferior que en tren superior, no queriendo tener aspecto de hombre, sino SIENDO REALMENTE UNA MUJER QUE ENTRENA. Y si hablamos de entrenamiento, pues si, nuestros cuerpos son diferentes al de los hombres, tendiendo por genética, a almacenar más grasa en tren inferior que en tren superior, no queriendo tener aspecto de hombre, sino SIENDO REALMENTE UNA MUJER QUE ENTRENA.
CALENDARIO + RETO ANTIINFLAMATORIO
Y tan importante es la nutricion, como ser constante con la actividad fisica, por lo que este mes, te pido que te descargues este reto de tan solo 10 minutos, con ello atajaremos fisicamente esa inflamacion, y la dieta + el reto antiinflamatorio, tiene el exito garantizado.
Celiaquia + Nutricion ANTIINFLAMATORIA
Hablamos de algunos de los mitos más extendidos sobre la celiaquía y te explicamos la realidad para cuando te vuelvan a decir que «exageras con esto del gluten».
DIETA ANTIINFLAMATORIA
Post completo de celiacos, intolerantes y personas inflamadas,
Sintomas de la celiaquia
Tabla de contenidos Como ya hemos comentado en otros artículos, la celiaquía es una enfermedad infradiagnosticada, en parte, por la diversidad de sus síntomas y porque, muchas veces, estos no se manifiestan. Los síntomas de la celiaquía pueden variar mucho entre personas, por lo que es importante no guiarnos por cómo afecta a los demás y consultar […]
PRINCIPIANTES: este! es tu mes!
Empieza el año con energia y motivación!💪Sigue el calendario de enero de May Abad y únete a nuestras rutinas diarias GRATUITAS para sentirte mejor que nunca..No importa tu nivel, este mes si eres PRINCIPIANTE o llevas más de 1 mes sin entrenar, este calendario está diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas.
RETO HIIT
CALENDARIO DICIEMBRE DE ENTRENAMIENTO + RETO HIIT NAVIDAD Hoy vengo a contaros como te puedes poner en forma este mes de Diciembre con May Abad. En realidad diciembre es como el mes descuidado. Siempre tiramos la toalla y vamos ya con la mente en Enero. Pero es posible tener una navidad más saludable para no […]
RETO TOTAL BODY + Calendario (Fuerza + Cardio)
Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Vamos a por un mes más. Después del último RETO que os propuse de PARTE INTERIOR DEL MUSLO, este mes vamos con un reto TOTAL BODY. Son ejercicios que no tienen mucha dificultad, pero que combinados hace que cuesten un poco más: alternamos diferentes ejercicios para generar distintas intensidades […]