COMO CONSEGUIR BRAZOS TONIFICADOS
Que genial es tenerte por aquí de nuevo, este mes, vamos a atacar a otra parte de nuestro cuerpo, sin olvidar el resto claro está.
Lo primero, planea tu mes, con los descargables imprimibles (descarga directa pinchando encima de cada foto)
TIP´s PARA MONTARTE TU GYM EN CASA
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Segundo, un plan de entrenamiento bien organizado, con el calendario de FUERZA + CARDIO. La unica diferencia entre cada uno es que puedes elegir entre diferentes tipos de CARDIO: cardio con eliptica, cardio con spinning y cardio sin maquinas. Elige tu opción o preferencia, y tan solo pincha encima de la foto para descargar directamente
Y lo tercero y más importante:cómo elimiar la flacidez de los brazos! Los brazos flácidos son un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres en diferentes etapas de la vida. A menudo, esta flacidez es el resultado de la pérdida de masa muscular, la disminución del colágeno en la piel y la acumulación de grasa en la zona. Los brazos tonificados y fuertes no solo mejoran la apariencia física, sino que también aumentan la confianza en uno mismo y la funcionalidad en las actividades diarias.
Este mes, RETO BRAZOS DEFINIDOS, lo tienes todo para conseguir ese reto de mejorar mucho tus brazos. Solo descarga el Reto pinchando encima de la foto
Comenta debajo cual es el proximo reto que te gustaria
Nos vemos en YouTube 😊
Y trabajo de core estaría genial. Pero todo lo que tú propones perfecto 💯💯
Anotado!!!
Seguir entrenando con May!!!! Para mi la Mejor ; cada dia diferentes ejercicios , cada mes desafios , nunca te aburris , siempre suma , para más💕
Gracias Kata!!