¡Ya tenéis aquí el nuevo reto del mes de mayo! Esta vez un reto para tonificar todo el tren inferior (core, gluteos, piernas) con ejercicios combinados. En este reto tendremos 5 dias de entrenamiento y es complementario al Calendario mensual o tambien, si tienes poquisimo tiempo, realiza este reto en aislado.
LUNES: PLANCHAS
MARTES: GLUTEOS
MIERCOLES: PARTE INTERNA
JUEVES: SENTADILLAS
VIERNES: ZANCADAS
¿Estáis preparados para empezar?
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Además, complementalo con el Calendario mensual donde encontraras cardio y fuerza, lo necesario para estar super en forma, definidas y moldeadas. La programación será:
LUNES: FULL BODY
MARTES: TREN SUPERIOR
MIERCOLES: CORE
JUEVES: GAP
VIERNES: HIPOPRESIVOS
SABADO: CROSSFIT
Este mes, os presento el producto estrella que recién descubrí, la manera más ideal de disfrutar del chocolate, casi 0% azúcar y mucha proteina, se trata de CHOCOPROTEIN DE ZUMUB y opta a 40% dto con el código promo: MAYLOVEFIT Pincha aqui para conseguirlo
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Sin plan, no hay accion…os dejo los PLANIFICADORES MENSUAL, SEMANAL Y DIARIO
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¿Os animáis a darlo todo? Espero ver vuestras fotos en las redes sociales usando el hashtag #mayabad y #maylovefitt Os espero en los próximos retos!!
