Publicado enFull Body

Full Body

TONIFICA TU CUERPO EN 15’ | FULL BODY WORKOUT WITH DUMBELLS Te dejo aqui abajo una playlist completa con rutinas de ejercicios de total body para tonificar y moldear el…
agosto 28, 2023
Publicado enEspalda

Espalda

Te traigo una playlist completa para conseguir una bonita espalda y eliminar PIEL QUE CUELGA DE LOS BRAZOS, lo puedes realizar sin peso o con pesos o bandas elásticas para…
agosto 28, 2023
Publicado enPecho

Pecho

A continuacion te paso dos playlists completos que te recomiendo para ejercitar el pecho. Playlist de Entrenamiento para pectoral Playlist para pechos firmes ???? LOS MEJORES EJERCICIOS PARA SUBIR PECHO…
agosto 28, 2023
Publicado enTren Inferior

Ejercicios de tren inferior. Piernas y muslos

Aqui os dejo una serie completa de ejercicios para ejercitar y tonificar todas las partes del tren inferior, es decir, piernas, muslos, parte interior, caderas, etc..con o sin peso. https://www.youtube.com/watch?v=6ECQWLwvwWw&list=PLgw-IX-r_o5gEPvvrq3kD2lMATFapEBSS…
agosto 28, 2023
Publicado enAbdominales y cintura

Abdominales y cintura

Hola a todos, aqui abajo os traigo una lista completa de rutinas de entrenamiento con ejercicios para quemar grasa y reducir barriga en casa sin ningún tipo de material o…
agosto 12, 2023
Publicado enGluteos Por parte del cuerpo

Ejercicios de Gluteos

Te dejo aqui abajo una nueva playlist completa para trabajar los glúteos: PARA MANTENIMIENTO O PRINCIPIANTES: sin resistencias AUMENTAR Y MOLDEAR: resistencias altas a medias TONIFICAR: resistencias medias a bajas…
agosto 12, 2023
Publicado enGAP Retos Retos y Calendarios

Reto mes Octubre: GAP

https://youtu.be/W00NTPWeQGM Calendario Octubre ➕ Reto GAP con ???? Sorpresa de SPINNING ???? 1480 may abad Si más de una vez has escuchado el término GAP y no tienes del todo…
octubre 31, 2022