Este calendario es genial! cada día es un entrenamiento diferente, así que ni tu cuerpo se acostumbra ni te vas a aburrir jamás, sino al contrario, te sentirás terriblemente motivada ya que verás mes tras mes todos tus cambios fisicos y estarás a topeeee
Mes 1 a Mes 3 / CALENDARIO SPINNING nivel Avanzados/Pro
MES 1
MES 2
MES 3
| DIA 1 0549 0980 0895 | DIA 2 0564 0981 0912 | DIA 3 0834 1008 | DIA 4 0548 0982 0785 | DIA 5 0465 0983 0147 | DIA 6 0934 1008 | DIA 7 |
| DIA 8 0549 0984 0939 | DIA 9 0564 0985 0812 | DIA 10 0564 0986 0933 | DIA 11 0548 0987 0780 | DIA 12 0465 0988 0135 | DIA 13 0907 1008 | DIA 14 |
| DIA 15 0549 0997 0872 | DIA 16 0564 0989 0773 | DIA 17 0760 1008 | DIA 18 0548 0991 0716 | DIA 19 0465 0992 0818 | DIA 20 0934 1008 | DIA 21 |
| DIA 22 0549 0998 0825 | DIA 23 0564 0994 0936 | DIA 24 0465 0995 0930 | DIA 25 0548 0996 0083 | DIA 26 0465 0993 0849 | DIA 27 0907 1008 | DIA 28 |
Mes 4 a Mes 6 / CALENDARIO SPINNING nivel Avanzados/Pro
Mes 4
Mes 5
Mes 6
| Dia 1 1060 1025 0939 | Dia 2 1046 1026 1047 | Dia 3 1067 1027 0902 | Dia 4 0564 1028 1047 | Dia 5 1060 1029 0872 | Dia 6 0912 0934 | Dia 7 |
| Dia 8 1046 1030 0895 | Dia 9 1067 1031 1054 | Dia 10 0564 1032 0907 | Dia 11 1060 1033 1054 | Dia 12 1046 1034 0850 | Dia 13 0912 0812 | Dia 14 |
| Dia 15 1067 1035 0888 | Dia 16 0564 1036 1061 | Dia 17 1060 1037 0934 | Dia 18 1946 1038 1061 | Dia 19 1067 1039 0907 | Dia 20 0912 0804 | Dia 21 |
| Dia 22 0564 1040 0895 | Dia 23 1060 1041 1068 | Dia 24 1046 1042 0902 | Dia 25 1067 1043 1068 | Dia 26 0564 1044 0862 | Dia 27 0912 0934 | Dia 28 |
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Mi querida May! Gracias! Estupendo trabajo, eres genial. Estoy estancada porque he tenido fuertes dolores de mi espalda. Ya sabes de verdad me he esforzado por hacer ejercicio en tu compañía y me siento genial. Espero estar en mejor condición, bajar el dolor y empezar de nuevo. Dios te bendiga
GENIAL MAY Gracias por todo belleza de persona, sobretodo porque sali en tu video 1075
eres preciosa mujer ❤