►CaLendario SPINNING Avanzados/Pro

Este calendario es genial! cada día es un entrenamiento diferente, así que ni tu cuerpo se acostumbra ni te vas a aburrir jamás, sino al contrario, te sentirás terriblemente motivada ya que verás mes tras mes todos tus cambios fisicos y estarás a topeeee

Mes 1 a Mes 3 / CALENDARIO SPINNING nivel Avanzados/Pro

MES 1

MES 2

MES 3

DIA 1
0549
0980
0895
DIA 2
0564
0981
0912
DIA 3
0834
1008
DIA 4
0548
0982
0785
DIA 5
0465
0983
0147
DIA 6
0934
1008
DIA 7
DIA 8
0549
0984
0939
DIA 9
0564
0985
0812
DIA 10
0564
0986
0933
DIA 11
0548
0987
0780
DIA 12
0465
0988
0135
DIA 13
0907
1008
DIA 14
DIA 15
0549
0997
0872
DIA 16
0564
0989
0773
DIA 17
0760
1008
DIA 18
0548
0991
0716
DIA 19
0465
0992
0818
DIA 20
0934
1008
DIA 21
DIA 22
0549
0998
0825
DIA 23
0564
0994
0936
DIA 24
0465
0995
0930
DIA 25
0548
0996
0083
DIA 26
0465
0993
0849
DIA 27
0907
1008
DIA 28
☝Pincha encima de cada numero: te redirigirá al video en YouTube directamente☝

Mes 4 a Mes 6 / CALENDARIO SPINNING nivel Avanzados/Pro

Mes 4

Mes 5

Mes 6

Dia 1
1060
1025
0939
Dia 2
1046
1026
1047
Dia 3
1067
1027
0902
Dia 4
0564
1028
1047
Dia 5
1060
1029
0872
Dia 6
0912
0934
Dia 7
Dia 8
1046
1030
0895
Dia 9
1067
1031
1054
Dia 10
0564
1032
0907
Dia 11
1060
1033
1054
Dia 12
1046
1034
0850
Dia 13
0912
0812
Dia 14
Dia 15
1067
1035
0888
Dia 16
0564
1036
1061
Dia 17
1060
1037
0934
Dia 18
1946
1038
1061
Dia 19
1067
1039
0907
Dia 20
0912
0804
Dia 21
Dia 22
0564
1040
0895
Dia 23
1060
1041
1068
Dia 24
1046
1042
0902
Dia 25
1067
1043
1068
Dia 26
0564
1044
0862
Dia 27
0912
0934
Dia 28
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PARA LLEVAR UN CONTROL DE TU COMPOSICIÓN CORPORAL COMPLETO, te asesoro que visites este link ???? ► Guía para tomar mis fotos, mediciones y peso

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5 comentarios

  1. Carolina Mendoza de Ramirez

    Mi querida May! Gracias! Estupendo trabajo, eres genial. Estoy estancada porque he tenido fuertes dolores de mi espalda. Ya sabes de verdad me he esforzado por hacer ejercicio en tu compañía y me siento genial. Espero estar en mejor condición, bajar el dolor y empezar de nuevo. Dios te bendiga

  2. johana ramirez

    GENIAL MAY Gracias por todo belleza de persona, sobretodo porque sali en tu video 1075

  3. Luciana

    Hola May! Soy Luciana de Argentina ! Te sigo hace muchos años! Sos una genia ! Total !!!

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