RETO HIIT
CALENDARIO DICIEMBRE DE ENTRENAMIENTO + RETO HIIT NAVIDAD Hoy vengo a contaros como te puedes poner en forma este mes de Diciembre con May Abad. En realidad diciembre es como el mes descuidado. Siempre tiramos la toalla y vamos ya con la mente en Enero. Pero es posible tener una navidad más saludable para no […]
Calendario mes Julio
Hola a todos! por fin es verano, el calor aprieta, llevamos menos ropa y…se ve todo lo que el abrigo en invierno tapa ajajajajaja No pasa nada! te traigo el CALENDARIO de este mes de JULIO, que como ya sabes, deberas de elegir la disciplina de cardio que más te guste o prefieras realizar, y […]
CALENDARIO OCTUBRE + RETO BANDAS ELASTICAS
Hola hola! Nuevo mes, nuevo Calendario y nuevo Reto Mensual! Y que decirte, que el reto de este mes es uno de esos que tienes que guardarlo para siempre forever, ya que te va a ayudar en muchas situaciones. El reto de las bandas elásticas es una forma de ejercicio físico donde se utilizan bandas […]