Hola!
Qué tal estas? espero que bien!
Quisiera recordarte que estoy a tu disposición para que me comentes cómo te fué el mes de Febrero, ya que llevamos a cabo nuestra puesta a punto de Brazos y me gustaria ver alguna foto de lo que conseguiste a lo largo de todo el mes. Igual, si no lo hiciste, te pido que visites este link 
Guia para tomar mis fotos, mediciones y peso 
y lo hagas una vez finalizado este mes, vale?
MARZO RETO para TONIFICAR LA ESPALDA
Probablemente te digas a ti misma…Quiero mejorar mis piernas, mis glúteos, mi abdomen,…pero y la espalda? habrá una parte del cuerpo más necesaria para que no duela, mejorar la postura y además no tener dolores?? Pues este mes, nuestro Reto será el trabajo del espalda con rutinas de fuerza y de movilidad, para que consigas esa salud tan importante y porqué no lucir una bonita espalda???
Este Reto esta Enfocado en :
Ganar Fuerza Tonificar Mejorar la postura Eliminar dolores Conseguir una espalda bonita
Así que lo primero que debes hacer:
Reproduce este video ???? CALENDARIO GRATUITO DE ENTRENAMIENTO | Consigue una ESPALDA FUERTE
Una vez lo hayas visto, paso numero 2, IR A MI WEBSITE MARZO: Calendario + RETO PECHO FIRME , ahí encontrarás los calendarios de este mes y el calendario del reto.
Y paso numero 3, Planificate! Porque sin planificación, no hay accion! así que descarga ya los documentos:
-Plan mensual MARZO
-Plan semanal MARZO
-Plan diario MARZO
Bueno, llevamos ya dos meses estupendos (enero fue gluteos-piernas, febrero brazos…) el comienzo de año ha sido potente, así que vamos con el tercer mes a prepararnos para lucir nuestros senos bien tersos. Visita todos los links que te he pasado y verás como SOLO SI QUIERES PUEDES. Te mando un abrazo gigante y espero verte pronto de nuevo. 😀
May
PD. PORQUE ES MUY IMPORTANTE CONSUMIR SUFICIENTE PROTEINA PARA QUE NUESTROS MUSCULOS ESTEN FUERTES, TE RECOMIENDO ESTE MES LA PROTEINA SIN CARBOS IDEAL PARA MEJORAR LA CONDICIÓN DE TU ESPALDA Y DE TODO TU CUERPO
PINCHA EN ESTE ENLACE O ENCIMA DE LA FOTO Y TE REDIRIGIRÁ AUTOMATICAMENTE:
100% CONCENTRADO DE WHEY
Y SI INTRODUCES EL CODIGO: MAYLOVEFIT, TENDRÁS HASTA UN 40% DE DESCUENTO A LA HORA DE FINALIZAR TU COMPRA. Vamos a nutrirnos bien ????????????????