Este calendario es genial! cada día es un entrenamiento diferente, así que ni tu cuerpo se acostumbra ni te vas a aburrir jamás, sino al contrario, te sentirás terriblemente motivada ya que verás mes tras mes todos tus cambios fisicos y estarás a topeeee
Mes 1 / CALENDARIO ELIPTICA nivel Intermedio
| DIA 1 0331 0980 0852 | DIA 2 0824 0981 0932 | DIA 3 0831 1008 | DIA 4 0819 0982 0786 | DIA 5 0331 0983 0774 | DIA 6 0692 1008 | DIA 7 |
| DIA 8 0467 0984 0836 | DIA 9 0819 0985 0860 | DIA 10 0331 0986 0933 | DIA 11 0824 0987 0783 | DIA 12 0819 0988 0703 | DIA 13 0661 1008 | DIA 14 |
| DIA 15 0501 0997 0819 | DIA 16 0331 0989 0858 | DIA 17 0421 1008 | DIA 18 0501 0991 0737 | DIA 19 0824 0992 0092 | DIA 20 0886 1008 | DIA 21 |
| DIA 22 0561 0998 0813 | DIA 23 0824 0994 0806 | DIA 24 0819 0995 0930 | DIA 25 0467 0996 0723 | DIA 26 0501 0993 0092 | DIA 27 0790 1008 | DIA 28 |
Mes 2/ CALENDARIO ELIPTICA nivel Intermedio
| DIA 1 0824 0994 0806 | DIA 2 0819 0995 0930 | dia 3 | DIA 4 0467 0996 0723 | DIA 5 0501 0993 0092 | dia 6 | dia 7 |
| DIA 8 0331 0980 0852 | DIA 9 0824 0981 0932 | dia 10 | DIA 11 0831 1008 | DIA 12 0819 0982 0940 | dia 13 | dia 14 |
| DIA 15 0331 0983 0774 | DIA 16 0467 0984 0836 | dia 17 | DIA 18 0819 0985 0860 | DIA 19 0331 0986 0933 | dia 20 | dia 21 |
| DIA 22 0824 0987 0783 | DIA 23 0819 0988 0703 | dia 24 | DIA 25 0501 0997 0819 | DIA 26 0331 0989 0858 | dia 27 | dia 28 |
Mes 3/ CALENDARIO ELIPTICA nivel Intermedio
| DIA 1 0421 1008 | DIA 2 0501 0991 0737 | dia 3 | DIA 4 0824 0992 0092 | DIA 5 0561 0998 0813 | dia 6 | dia 7 |
| DIA 8 0824 0994 0806 | DIA 9 0819 0995 0930 | dia 10 | DIA 11 0467 0996 0723 | DIA 12 0501 0993 0092 | dia 13 | dia 14 |
| DIA 15 0331 0980 0852 | DIA 16 0824 0981 0932 | dia 17 | DIA 18 0421 1008 | DIA 19 0819 0982 0940 | dia 20 | dia 21 |
| DIA 22 0331 0983 0774 | DIA 23 0467 0984 0836 | dia 24 | DIA 25 0819 0985 0860 | DIA 26 0331 0986 0933 | dia 27 | dia 28 |
Mes 4/ CALENDARIO ELIPTICA nivel Intermedio
| Dia 1 1053 1025 0940 1048 | Dia 2 0561 1026 1048 | Dia 3 | Dia 4 0501 1027 0886 | Dia 5 0824 1048 | Dia 6 | Dia 7 |
| Dia 8 1078 1029 0819 | Dia 9 0932 0723 | Dia 10 | Dia 11 0561 1030 0940 | Dia 12 0501 1031 1055 | Dia 13 | Dia 14 |
| Dia 15 0824 1032 0932 | Dia 16 1078 1033 1055 | Dia 17 | Dia 18 1053 1034 0799 | Dia 19 0932 0717 | Dia 20 | Dia 21 |
| Dia 22 0501 1035 0836 | Dia 23 0824 1036 1062 | Dia 24 | Dia 25 1078 1037 0886 | Dia 26 1053 1038 1062 | Dia 27 | Dia 28 |
Mes 5/ CALENDARIO ELIPTICA nivel Intermedio
| Dia 1 0561 1039 0786 | Dia 2 0932 0692 | Dia 3 | Dia 4 0824 1040 0836 1048 | Dia 5 1078 1041 1069 | Dia 6 | Dia 7 |
| Dia 8 0561 1030 0940 1048 | Dia 9 0501 1031 1055 | Dia 10 | Dia 11 1078 1033 1055 | Dia 12 1053 1034 0799 | Dia 13 | Dia 14 |
| Dia 15 1078 1029 0819 | Dia 16 0561 1026 1048 | Dia 17 | Dia 18 0501 1027 0886 | Dia 19 0824 1028 1048 | Dia 20 | Dia 21 |
| Dia 22 0824 1040 0836 1048 | Dia 23 0932 0723 | Dia 24 | Dia 25 0561 1030 0940 1048 | Dia 26 0501 1031 1055 | Dia 27 | Dia 28 |
Mes 6 / CALENDARIO ELIPTICA nivel Intermedio
| Dia 1 0824 1032 0932 | Dia 2 1078 1033 1055 | Dia 3 | Dia 4 1053 1034 0799 | Dia 5 0932 0717 | Dia 6 | Dia 7 |
| Dia 8 0501 1035 0836 1048 | Dia 9 0824 1036 1062 | Dia 10 | Dia 11 1078 1037 0886 | Dia 12 1053 1038 1062 | Dia 13 | Dia 14 |
| Dia 15 0561 1039 0786 | Dia 16 0824 1036 1062 | Dia 17 | Dia 18 0824 1040 0836 1048 | Dia 19 1078 1041 1069 | Dia 20 | Dia 21 |
| Dia 22 1053 1042 0932 | Dia 23 0561 1043 1069 | Dia 24 | Dia 25 0501 1044 0783 | Dia 26 0932 0676 | Dia 27 | Dia 28 |
SI YA ELEGISTE TU NIVEL DE ENTRENAMIENTO, aquí te dejo el ???? Playlist RETO WONDER WOMAN ???? otra opción a parte de los calendarios interactivos para que vayas buscando los entrenamientos diarios
PARA LLEVAR UN CONTROL DE TU COMPOSICIÓN CORPORAL COMPLETO, te asesoro que visites este link ???? ► Guía para tomar mis fotos, mediciones y peso
Gracias May …
Estoy feliz, esperaba ansiosa las últimas 3 etapas que faltaban ???????????? tengo ganas de mandarte las fotos de mi evolución jejejeje…. pero me da verguenza …???????????????????? yaaa!!! Igual lo tratare de hacer jejejej…
Un abrazo y muchas gracias por lo que entregas …❤❤❤❤
May…
Si no es mucho pedir ..me puedes mandar nuevamente el intermedio elíptica ,por fisss
☹❤
Pingback: ►CaLendario ELIPTICA Principiantes – May Abad
Pingback: ►CaLendario SIN MAQUINAS Principiantes – May Abad
Pingback: ►CaLendario SPINNING Principiantes – May Abad