►CaLendario SIN MAQUINAS Avanzados/Pro

Este calendario es genial! cada día es un entrenamiento diferente, así que ni tu cuerpo se acostumbra ni te vas a aburrir jamás, sino al contrario, te sentirás terriblemente motivada ya que verás mes tras mes todos tus cambios fisicos y estarás a topeeee

Mes 1 a Mes 3 / CALENDARIO SIN MAQUINAS nivel Avanzados/Pro

Mes 1

Mes 2

Mes 3

DIA 1
1006
0980
0805
DIA 2
0877
0981
0851
DIA 3
0960
1008
DIA 4
0878
0982
0843
DIA 5
0920
0983
0775
DIA 6
0960
1008
DIA7
DIA 8
1006
0984
0768
DIA 9
0877
0985
0830
DIA 10
0876
0986
0933
DIA 11
0878
0987
0754
DIA 12
0920
0988
0782
DIA 13
0742
1008
DIA 14
DIA 15
1006
0997
0797
DIA 16
0877
0989

0851
DIA 17
0696
1008
DIA 18
0878
0991
0729
DIA 19
0920
0992
0775
DIA 20
0747
1008
DIA 21
DIA 22
1006
0998
0959
DIA 23
0877
0994
0830
DIA 24
0866
0995
0930
DIA 25
0878
0996
0805
DIA 26
0920
0993
0782
DIA 27
0742
1008
DIA 28
☝Pincha encima de cada numero: te redirigirá al video en YouTube directamente☝

Mes 4 a Mes 6 / CALENDARIO SIN MAQUINAS nivel Avanzados/Pro

Mes 4

Mes 5

Mes 6

Dia 1
1006
1025
0959
Dia 2
0913
1026
1052
Dia 3
1024
1027
0843
Dia 4
0878
1028
1052
Dia 5
0920
1029
0864
Dia 6
0960
0768
Dia 7
Dia 8
1006
1030
0888
Dia 9
1019
1031
1059
Dia 10
1019
1032
0797
Dia 11
1024
1033
1059
Dia 12
0920
1034
0805
Dia 13
0838
0754
Dia 14
Dia 15
1006
1035
0888
Dia 16
1013
1036
1066
Dia 17
1016
1037
0843
Dia 18
1016
1038
1066
Dia 19
0920
1039
0864
Dia 20
0826
0729
Dia 21
Dia 22
1006
1040
0959
Dia 23
1024
1041
1023
Dia 24
1016
1042
0805
Dia 25
0913
1043
1023
Dia 26
0920
1044
0797
Dia 27
0791
0959
Dia 28
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PARA LLEVAR UN CONTROL DE TU COMPOSICIÓN CORPORAL COMPLETO, te asesoro que visites este link ???? ► Guía para tomar mis fotos, mediciones y peso

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