Hola a todas! de nuevo, un mes mas en nuestra puesta a punto para el verano! si acabas de caer por aqui, pincha aqui 👉ACCESO A PRINCIPIANTES para empezar en esta nueva aventura, esperemos que por mucho tiempo.
Para todas las demás, lo primero, reproduce el video pinchando aqui encima👇
Como todos los meses, te presento los calendarios (si, son 3, dependiendo del cardio que realices
En estos calendarios, te presento un video de fuerza + video de cardio de la disciplina que adoptes
A continuacion, el modulo común es el Reto Reducir Cintura y Aplanar Abdomen, que este mes es nuestro objetivo. El Reto se complementa con el calendario, peeeero, si no hay tiempo, lo que prioriza es el reto, si o si , debes de realizarlo diariamente de lunes a viernes
Asi que ponte las pilas ya! vamos a planificarnos el mes, la semana y los dias, descargando los planificadores directamente
Ten paciencia, cuando pinches encima de las fotos, debes de dejar un tiempo que yo autorice la descarga. Y listo!
Ya lo tienes todo! te deseo un excelente mes de Junio, vamos a topeeeee
