Este calendario es genial! cada día es un entrenamiento diferente, así que ni tu cuerpo se acostumbra ni te vas a aburrir jamás, sino al contrario, te sentirás terriblemente motivada ya que verás mes tras mes todos tus cambios fisicos y estarás a topeeee
Mes 1 / CALENDARIO SIN MAQUINAS nivel Intermedio
| DIA 1 1006 0980 0805 | DIA 2 0877 0981 0851 | dia 3 | DIA 4 0960 1008 | DIA 5 0878 0982 0843 | dia 6 | dia 7 |
| DIA 8 0920 0983 0775 | DIA 9 1006 0984 0768 | dia 10 | DIA 11 0877 0985 0830 | DIA 12 0876 0986 0933 | dia 13 | dia 14 |
| DIA 15 0878 0987 0754 | DIA 16 0920 0988 0782 | dia 17 | DIA 18 1006 0997 0797 | DIA 19 0877 0989 0851 | dia 20 | dia 21 |
| DIA 22 0696 1008 | DIA 23 0878 0991 0729 | dia 24 | DIA 25 0920 0992 0775 | DIA 26 1006 0998 0959 | dia 27 | dia 28 |
Mes 2 / CALENDARIO SIN MAQUINAS nivel Intermedio
| DIA 1 0877 0994 0830 | DIA 2 0866 0995 0930 | dia 3 | DIA 4 0878 0996 0805 | DIA 5 0920 0993 0782 | dia 6 | dia 7 |
| DIA 8 1006 0980 0805 | DIA 9 0877 0981 0851 | dia 10 | DIA 11 0960 1008 | DIA 12 0878 0982 0843 | dia 13 | dia 14 |
| DIA 15 0920 0983 0775 | DIA 16 1006 0984 0768 | dia 17 | DIA 18 0877 0985 0830 | DIA 19 0876 0986 0933 | dia 20 | dia 21 |
| DIA 22 0878 0987 0754 | DIA 23 0920 0988 0782 | dia 24 | DIA 25 1006 0997 0797 | DIA 26 0877 0989 0851 | dia 27 | dia 28 |
Mes 3 / CALENDARIO SIN MAQUINAS nivel Intermedio
| DIA 1 0696 1008 | DIA 2 0878 0991 0729 | dia 3 | DIA 4 0920 0992 0775 | DIA 5 1006 0998 0959 | dia 6 | dia 7 |
| DIA 8 0877 0994 0830 | DIA 9 0866 0995 0930 | dia 10 | DIA 11 0878 0996 0805 | DIA 12 0920 0993 0782 | dia 13 | dia 14 |
| DIA 15 1006 0980 0805 | DIA 16 0877 0981 0851 | dia 17 | DIA 18 0960 1008 | DIA 19 0878 0982 0843 | dia 20 | dia 21 |
| DIA 22 0920 0983 0775 | DIA 23 1006 0984 0768 | dia 24 | DIA 25 0877 0985 0830 | DIA 26 0876 0986 0933 | dia 27 | dia 28 |
Mes 4 / CALENDARIO SIN MAQUINAS nivel Intermedio
| Dia 1 1006 1025 0959 | Dia 2 0913 1026 1052 | Dia 3 | Dia 4 1024 1027 0843 | Dia 5 0878 1028 1052 | Dia 6 | Dia 7 |
| Dia 8 0920 1029 0864 | Dia 9 0960 0768 | Dia 10 | Dia 11 1006 1030 0888 | Dia 12 1019 1031 1059 | Dia 13 | Dia 14 |
| Dia 15 1019 1032 0797 | Dia 16 1024 1033 1059 | Dia 17 | Dia 18 0920 1034 0805 | Dia 19 0838 0754 | Dia 20 | Dia 21 |
| Dia 22 1006 1035 0888 | Dia 23 1013 1036 1066 | Dia 24 | Dia 25 1016 1037 0843 | Dia 26 1016 1038 1066 | Dia 27 | Dia 28 |
Mes 5 / CALENDARIO SIN MAQUINAS nivel Intermedio
| Dia 1 0920 1039 0864 | Dia 2 0826 0729 | Dia 3 | Dia 4 1006 1040 0959 | Dia 5 1024 1041 1023 | Dia 6 | Dia 7 |
| Dia 8 1016 1042 0805 | Dia 9 0913 1043 1023 | Dia 10 | Dia 11 0920 1044 0797 | Dia 12 0791 0959 | Dia 13 | Dia 14 |
| Dia 15 1006 1025 0959 | Dia 16 0913 1026 1052 | Dia 17 | Dia 18 1024 1027 0843 | Dia 19 0878 1028 1052 | Dia 20 | Dia 21 |
| Dia 22 0920 1029 0864 | Dia 23 0960 0768 | Dia 24 | Dia 25 1006 1030 0888 | Dia 26 1019 1031 1059 | Dia 27 | Dia 28 |
Mes 6 / CALENDARIO SIN MAQUINAS nivel Intermedio
| Dia 1 1019 1032 0797 | Dia 2 1024 1033 1059 | Dia 3 | Dia 4 0920 1034 0805 | Dia 5 0838 0754 | Dia 6 | Dia 7 |
| Dia 8 1006 1035 0888 | Dia 9 1013 1036 1066 | Dia 10 | Dia 11 1016 1037 0843 | Dia 12 1016 1038 1066 | Dia 13 | Dia 14 |
| Dia 15 0920 1039 0864 | Dia 16 0826 0729 | Dia 17 | Dia 18 1006 1040 0959 | Dia 19 1024 1041 1023 | Dia 20 | Dia 21 |
| Dia 22 1016 1042 0805 | Dia 23 0913 1043 1023 | Dia 24 | Dia 25 0920 1044 0797 | Dia 26 0791 0959 | Dia 27 | Dia 28 |
SI YA ELEGISTE TU NIVEL DE ENTRENAMIENTO, aquí te dejo el ???? Playlist RETO WONDER WOMAN ???? otra opción a parte de los calendarios interactivos para que vayas buscando los entrenamientos diarios
May, pincho en el archivo del mes 4 sin máquinas y se me descarga el 03. Es un error o se repite?
creo que ya lo resolví no? dime sino Fina ????????????
May encantada de seguirte y compartirte con mis amigas :*
que preciosa eres Nancy ❤