Calendario GRATIS de ejercicios de MAYO

¡Ya tenéis aquí el nuevo reto del mes de mayo! Esta vez un reto para tonificar todo el tren inferior (core, gluteos, piernas) con ejercicios combinados. En este reto tendremos 5 dias de entrenamiento y es complementario al Calendario mensual o tambien, si tienes poquisimo tiempo, realiza este reto en aislado.

LUNES: PLANCHAS

MARTES: GLUTEOS

MIERCOLES: PARTE INTERNA

JUEVES: SENTADILLAS

VIERNES: ZANCADAS

¿Estáis preparados para empezar?

EL RETO DEL MES DE MAYO: TREN INFERIOR TONIFICADO

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Además, complementalo con el Calendario mensual donde encontraras cardio y fuerza, lo necesario para estar super en forma, definidas y moldeadas. La programación será:

LUNES: FULL BODY

MARTES: TREN SUPERIOR

MIERCOLES: CORE

JUEVES: GAP

VIERNES: HIPOPRESIVOS

SABADO: CROSSFIT

Este mes, os presento el producto estrella que recién descubrí, la manera más ideal de disfrutar del chocolate, casi 0% azúcar y mucha proteina, se trata de CHOCOPROTEIN DE ZUMUB y opta a 40% dto con el código promo: MAYLOVEFIT Pincha aqui para conseguirlo

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Sin plan, no hay accion…os dejo los PLANIFICADORES MENSUAL, SEMANAL Y DIARIO

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¿Os animáis a darlo todo? Espero ver vuestras fotos en las redes sociales usando el hashtag #mayabad y #maylovefitt Os espero en los próximos retos!!

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