Hola a todos! Hoy os traigo el nuevo reto mensual
de este mes de Abril, para que sigais a tope! entrenando y dándole con todo disfrutando.
El Reto de este mes combinamos ejercicios de ESPALDA, BRAZOS, PECHO, HOMBROS Y ABDOMEN, enfocado a la parte superior de nuestro cuerpo.
Aconsejo que agarres unas mancuernas o algún peso para mejorar más aún en el entrenamiento.
Si sois nuevos en los retos, primero os recomiendo que entreis en este post 👈
Y complementario al reto, tenemos los calendarios mensuales. El tronco comun es fuerza y luego, deberas de elegir el calendario según tu preferencia con el cardio, y listo!
