Los burpees implican casi todos los grupos musculares del cuerpo en microsegundos, así que, si haces suficientes burpees a largo plazo, podría traducirse en una DEFINICIÓN MUSCULAR importante, brazos más fuertes con perdida de grasa y definición en triceps, piernas tonificadas. Además, los burpees ayudan a desarrollar fuerza y resistencia cardiovascular al mismo tiempo BURPEES = MEJOR EJERCICIO FUNCIONAL DE TODO EL CUERPO
A continuacion te dejo una playlist completa de ejercios para realizar burpees.
Tambien, arriba te dejo un video tutorial para que te guie como hacer correctamente burpees sin morir en el intento.
