Aquiabajo os dejo una playlist completa y variada de vídeos de calentamiento para antes de empezar una rutina de ENTRENAMIENTO.
Ya sabéis que es importante calentar bien para que nuestro cuerpo se empiece a acostumbrar al ejercicio, que empiece a entrar en calor y así evitar lesiones. Tenéis muchos más vídeos en el canal para calentar bien y también para estirar. Recordad que podéis usar varias rutinas de las que tengo en el canal. ¡Espero que os sirva de ayuda!
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