Ejercicios de Tren Superior

Aqui abajo os traigo una rutina de ejercicios para trabajar los brazos. Te recomiendo pesas de 2 o 3 kg pero tambien podrás realizarlo sin ningún tipo de material

1485 -Brazos, hombros y espalda. Tren Sup. Fuerte
1486 -Hombros, espalda y brazos con mancuernas
1487 -Ejercicios con mancuernas tren superior
1488 – Tren superior brazos, pecho, espalda y hombros
0847 Brazos, espalda y abdomen | ABS WORKOUT
0870 Tonificar brazos y eliminar grasa de las axilas | SIN MATERIAL
0916 Tonificar brazos/eliminar grasa axilas Rutina intensa 8m
Tonificar parte superior | Brazos – Hombros y Espalda | 1533
Rutina fuerza (Brazos, Espalda, Hombros) con mancuernas o bandas elasticas 1547
1542 Rutina FUERZA para Tonificar – Brazos pecho y hombros – 20 min
Rutina FUERZA para tonificar espalda y brazos y reducir cintura y abdomen – 1520
0821 Brazos definidos con mancuernas en casa

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