Calcula tus indices personales
Puedes calcular tu Indice de Masa Corporal, entrado directamente en este enlace: Calcula tu IMC
El IMC se basa en tu altura y peso, y es una manera de ver si estás en un peso saludable.
Esta tabla de IMC muestra ejemplos de índices de masa corporal.
La cifra a la que tu altura corresponde con tu peso es tu índice de masa corporal. Encuentra el tuyo haciendo CLICK aquí: Tabla de IMC
Puedes Calcular la cantidad de calorías que debe ingerir por día según su objetivo,entrando directamente en este enlace: Calcula tus calorias
