Muchas gracias por tus palabras la verdad si estoy muy orgullosa de todo lo que hemos logrado y digo hemos porque has sido parte de esto y si hay mucha gente que dice no se puede!!! o que tomaste??

O nos es posible que asi nada mas, pero la verdad quede muy frustrada por todo lo que subi siendo yo una persona tan amante del gimnasio y como me descuide en la comida y bebida, fijate que aqui en estados unidos no es el fitness la prioridad de mucha gente si se da es en las playas pero en las ciudades no mucho los gimnasios quedan muy lejos y en estilo de vida que lleva uno no ayuda mucho ademas que el transporte publico tampoco ayuda aqui si no tienes carro es llevar una vida muy lenta esperando el transporte publico y que ademas aqui en Estados pero igual todo se puede, el caso es como tu dices ser constante y conocer tu cuerpo!!!!

Mi secreto: tomo te verde en las comidas, no tomo soda o refresco de cola, como por la mayoria del mexicano la costumbre es chocolate caliente o cafe con pan jejeje yo no como ni tomo nada de eso deje lo frito compre una freidora de aire y ahi cocino lo que antes hacia en aceite y ps todo tratar de hacerlo mas saludables igual como de todo pero en cantidades muy moderadas lo que si no mido mucho son los vegetales y ps me peopuse mas que nada porque ya a mi edad no queria llegar a ser una viejita con baston jajajajaja
Tengo 41 años y mi niño acaba de cumplir 6 y ps me idenfique muchi contigo por la frase que dices “si quieres puedes” y eso siempre me lo he dicho desde hace muchos años

Ahi te mando muchas fotos escoje la que mejor te guste para que publiques mi historia que gracias a tus clases he bajado al peso que queria que eres excelente maestra de Spinning *LA MEJOR